المشروبات السكرية والدايت تهدد كبدك.. دراسة تحذر من تراكم الدهون الخطير

حذرت دراسة علمية جديدة من أن استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر أو المحلاة اصطناعيًا (دايت) يرتبط بشكل كبير بخطر تراكم الدهون في الكبد، وهو ما قد يؤدي إلى أمراض كبدية خطيرة.

الدراسة، التي شملت بيانات أكثر من 123 ألف شخص في بريطانيا، أظهرت أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات السكرية يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة 50%، بينما كانت النسبة أعلى عند تناول المشروبات المحلاة اصطناعيًا لتصل إلى 60%.

ورغم أن الاستهلاك المحدود كان أقل خطورة، إلا أن الباحثين حذروا من أن حتى الكميات الصغيرة قد تشكل عامل خطر على المدى الطويل.

ومن الجانب الإيجابي، أظهرت النتائج أن استبدال الصودا بالماء يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة تصل إلى 15%، ما يعزز من أهمية اعتماد الماء كخيار أساسي للحفاظ على صحة الكبد والجسم بشكل عام.